Manfaat Collagen Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Manfaat Collagen

Untuk menjaga kesehatan, tubuh tak hanya membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi namun juga nutrisi lain yang tak kalah pentingnya. Salah satunya adalah protein.

Ya, nutrisi yang banyak terkandung dalam lauk pauk ini sangat dibutuhkan tubuh untuk memaksimalkan proses metabolisme tubuh serta penjagaan organ tubuh lainnya.

Namun tahukah anda jika protein sendiri terdiri dari beberapa macam, dan salah satunya yaitu Collagen. Collagen merupakan salah satu jenis protein yang terkandung dalam tubuh manusia dan memiliki peran untuk menjaga daya tahan tubuh. Kadar Collagen ini bisa mencapai 30% dari seluruh protein yang terdapat dalam tubuh.

Selain untuk menjaga dan memaksimalkan sistem kekebalan tubuh, manfaat collagen lainnya yaitu untuk membangun tulang, gigi, otot, sendi juga kulit. Dari fungsi atau manfaatnya saja sudah jelas jika Collagen memiliki struktur yang kuat.

Dalam bahasa Yunani kuno, Collagen memiliki arti sifat lekat atau menghasilkan pelekat. Sehingga disini Collagen pun mampu membantu proses pembentukan sendi dan memaksimalkan kerja sendi.

Tak cukup disini, Collagen pun masih memilki beragam manfaat lain yang tak kalah pentingnya. Apa saja manfaat Collagen tersebut? Yuk simak di ulasan berikut ini.

  1. Collagen merupakan satu protein yang akak bermanfaat untuk memproduksi asam amino seperti prolin, glysin, dan lysine.
  2. Organ-organ penting tubuh mulai dari jantung, paru, hati, lambung, ginjal dan lain sebagainya pun akan terlindungi dengan kadar Collagen yang seimbang pada tubuh anda.
  3. Salah satu manfaat Collagen yang mungkin paling banyak diketahui oleh sebagian orang, yaitu untuk menjaga kesehatan dan kelembaban alami kulit. Selain itu, Collagen juga mampu menjaga kekencangan kulit.
  4. Dapat membangun otot, sendi, gigi, tulang serta jaringan kulit.
  5. Menjaga kekebalan tubuh dengan baik sehingga menghindarkan tubuh dari serangan berbagai jenis penyakit.
  6. Bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan keindahan rambut serta kuku.
  7. Collagen juga bermanfaat menjaga kelancaran sirkulasi darah sehingga mampu meminimalisir penyakit berbahaya yang disebabkan karena sirkulasi darah yang tidak lancar seperti stroke, serangan jantung, hipertensi dan lain sebagainya.
  8. Manfaat Collagen lainnya yaitu untuk menunda proses penuaan pada kulit khususnya. Sebab disini Collagen memilki fungsi untuk menjaga kekencangan kulit yang merupakan salah satu tanda penuaan.
  9. Tak hanya untuk kecantikan dan pelindung tubuh, namun Collagen juga dapat bermanfaat untuk memaksimalkan penyerapan kalsium. Dimana nutrisi ini sangat dibutuhkan tubuh untuk proses pembentukan tulang dan gigi.

Dari 9 manfaat utama Collagen tersebut saja sudah jelas jika protein satu ini begitu dibutuhkan tubuh, terlebih lagi bagi anda yang sudah memasuki usia 30 tahun. Dimana gejala penuaan sudah mulai nampak dan harus dengan cepat di atasi.

Dan tahukah anda jika manfaat collagen untuk mencegah penuaan dini ternyata tak sebatas mampu mengurangi kerutan dan menjaga kelembaban kulit namun juga beberapa manfaat lain seperti berikut ini.

  • Meningkatkan jumlah pigmen putih dan memudarkan pigmen berwarna hitam. Dengan begitu flek hitam pada wajah akan berangsur memudar.
  • Dapat membantu menjadikan kulit tubuh dan wajah menjadi lebih cerah.
  • Mampu meratakan warna kulit yang tidak merata dengan membuatnya menjadi setingkat lebih cerah.
  • Collagen juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah dari buruknya bintik-bintik jerawat. Yap, Collagen dapat membantu membasmi bakteri penyebab jerawat.
  • Selain itu bekas jerawat yang sering kali sulit dihilangkan dapat dipudarkan secara bertahap dengan Collagen.
  • Pada beberapa bagian tubuh yang sering kali memiliki warna lebih gelap seperti siku dan lutut pun dapat diputihkan secara perlahan.
  • Menyamarkan garis wajah pada area mata dan bibir yang biasanya muncul akibat gejala penuaan.
  • Nah bagi anda yang sering menggunakan cream wajah dengan kandungan zat kimia tinggi, Collagen pun dapat mengurangi resiko dari kandungan zat pada cream tersebut. Yaitu dengan cara mendetoksifikasi kandungan berbahaya dari kulit anda.
  • Salah satu efek paling nyata dan mudah terlihat ketika anda menggunakan cream berbahaya adalah kulit yang menjadi mudah terbakar dan meradang, nah dengan kadar Collagen yang tinggi pada tubuh anda peradangan dan efek buruk ini dapat diatasi dengan baik.
  • Collagen juga akan menutrisi kulit dengan baik hingga membuatnya terlihat lebih kencang dan kenyal
  • Disini Collagen tak hanya bermanfaat untuk mencerahkan kulit namun juga membuatnya nampak merona dan segar.
  • Satu lagi manfaat Collagen untuk wajah yang bisa dibilang paling ampuh, yaitu mampu menyamarkan bopeng dan perlahan menghilangkannya. Biasanya bopeng akan muncul akibat penggunaan cream wajah yang tidak cocok atau cream dengan kandungan berbahaya yang penggunaannya dihentikan.

Jadi hanya dari satu nutrisi saja anda sudah bisa mendapat berbagai manfaat seperti di atas. Sehingga untuk menjaga kesehatan kulit nampaknya penggunaan cream atau obat-obatan berbahan kimia tak begitu dibutuhkan. Sebab dengan kandungan alami tubuh saja kesehatan dan kecantikan kulit anda akan tetap terjaga.

Lalu bagaimana dengan manfaat Collagen untuk kesehatan tubuh? Apakah tak kalah beragamnya? Tentu saja, manfaat Collagen untuk kesehatan pun tak kalah beragam dan ampuhnya. Nah berikut ini beberapa diantaranya.

  • Mampu mencegah serangan virus penyebab penyakit berbahaya seperti kanker.
  • Mampu mendetoksifikasi (mengeluarkan racun) dalam tubuh.
  • Bagi anda yang menderita migran ataupun vertigo, Collagen terbukti mampu mengatasinya dengan efektif.
  • Collagen pun mampu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh, mengatasi asma, diabetes, sinusitis juga TBC.
  • Dapat menjaga tubuh dari serangan radikal bebas yang mampu memicu munculnya berbagai penyakit.
  • Collagen dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut dan mengatasi masalah kerontokan rambut.
  • Mampu menjaga kekuatan tulang bahkan bagi mereka yang sudah memasuki usia lanjut.
  • Collagen juga dapat menjaga kesehatan tulang dengan meredakan nyeri tulang yang disebabkan karena berbagai faktor.
  • Stamina juga akan tetap terjaga dengan kandungan Collagen yang tetap terjaga.
  • Bagi seorang wanita, Collagen pun mampu membantu menyuburkan kandungan.

Bagaimana, hebat bukan dari satu kandungan nutrisi saja anda sudah bisa mendapatkan manfaat yang begitu beragam. Dengan beragam manfaat diatas, maka tak heran banyak produk kecantikan seperti masker wajah atau cream pemutih kulit yang menggunakan collagen sebagai bahan dasarnya.

Nah setelah mengetahui apa saja manfaat Collagen tentu anda ingin tahu bagaimana cara mendapat dan menjaga kadar Collagen dalam tubuh agar tetap stabil bukan?

Sebenarnya caranya sangat mudah, sebab banyak jenis makanan yang memiliki kandungan Collagen tinggi, seperti.

  1. Strowberry
  2. Wortel
  3. Alpukat
  4. Paprika merah
  5. Tomat
  6. Bawang bombay
  7. Kentang
  8. Delima
  9. Anggur
  10. Kacang-kacangan

Yap, beberapa jenis makanan tersebut merupakan 10 dari sekain banyak makanan yang memiliki kandungan Collagen tertinggi. Jadi untuk menjaga kadar Collagen dalam tubuh pastikan anda mengonsumsi beberapa jenis makanan tersebut dengan teratur dan dalam jumlah yang cukup.

Selain itu, perhatikan pula pengolahan bahan makanan di atas. Sebab untuk beberapa pengolahan yang berlebihan (over cook) dapat menyebabkan kandungan Collagen di dalamnya menurun.